A fobia se caracteriza-se por um medo excessivo que o paciente vivencia em relação a algum objeto, animal ou situação. A palavra “fobia” vem de origem grega (de phobos), que significa “medo” ou “terror”.
Quando alguém apresenta algum tipo de fobia, é experimentado um medo intenso de um determinado objeto ou situação fóbica.
Esse medo não necessariamente representa um perigo real, mas o paciente fóbico sente como se fosse e começa a ter sintomas físicos e psicológicos de Ansiedade causados pelo evento.
As fobias são diferentes dos medos comuns, uma vez que causam sofrimento significativo, e consequentemente gerando muitos prejuízos à qualidade de vida.
Tipos de Fobia
Existe diversos tipos diferentes de fobias, há pessoas que tem medo de abelhas, outras de palhaços, medo do escuro e a maior infinidade de situações.
De acordo com o DSM( Manual Diagnóstico e Estatístico de Doenças Mentais), as fobias específicas geralmente se enquadram em cinco categorias gerais, são elas:
- Fobias de animais – Dentre elas, as mais comuns são as que envolvem fobias de insetos, cobras, ratos e cachorros.
- Fobias de Ambientes naturais – Medo de altura, de trovões e água.
- Fobia específica – Medo de altura, medo de avião, medo de dirigir, medo de espaços fechados ou confinados, transporte público, túneis, pontes, elevadores, etc.
- Fobias de Sangue e Ferimentos – Como o nome já indica, é o medo de ver sangue ou ferimentos, tomar injeção ou passar por um algum procedimento médico.
- Outros tipos de fobia – Inclui todas as demais fobias que não se classifiquem nas descrições anteriores, mas que têm um nível significativo de sofrimento para o paciente. Exemplo: Medo de asfixia, medo de adoecer, entre outros.
Quais são as Consequências
No momento em que uma pessoa com fobia se aproxima ou imagina vivenciando uma experiência temida, seu corpo começa a apresentar sintomas como: Ansiedade, medo extremo, necessidade de ir ao banheiro, tensão, sudorese, hiperventilação, dores no peito, formigamento nos membros, sensação de desmaio e até náuseas.
No entanto, além dos sintomas físicos e psicológicos o paciente pode apresentar comportamentos de evitação relacionadas à fobia, fazendo com que a pessoa se sinta limitada, impossibilitando de realizar atividades que precisaria ou gostaria para não vivenciar os sintomas.
Exemplo: Tenho fobia de avião, então apesar de adorar viajar, eu não viajo ou evito o máximo possível
Quais os sintomas da fobia
Saber conhecer os sintomas característicos das fobias possibilita a sua identificação e pode auxiliar para a busca do tratamento mais indicado. Entre os sintomas mais observados durante os episódios de fobias destacam-se:
- Medo acentuado e persistente;
- Medo irracional na presença ou na expectativa de estar próximo ao objeto / situação fóbica;
- Evitação de situações para não se expor ao medo;
- Sensação de não conseguir se controlar, mesmo sabendo que aquele medo está acima do normal;
- Necessidade irracional de fuga;
- Incapacidade de participar naturalmente de atividades que envolvam o tema fóbico.
Causas da fobia
Ainda são desconhecidas as diversas causas que levam ao desenvolvimento das fobias. No entanto, existe fortes evidências de que a fobia de muitas pessoas pode estar correlacionados ao histórico familiar, sugerindo que fatores genéticos podem desempenhar um papel importante no surgimento do medo persistente e irracional.
Porém, acreditar-se que as fobias pode ter uma relação direta com traumas e situações passadas.
Isto porque a maioria dos problemas emocionais e comportamentais são causados pelas dificuldades que uma pessoa enfrentou no decorrer da vida.
Qualquer pessoa passam por momentos difíceis, mas algumas delas podem desenvolver, ao longo do tempo, sentimentos de angústia que podem evoluir para um quadro de fobia.
Curiosidades sobre Fobia
- Num estudo feito por 2 anos com 9 mil participantes, 8,7% dos participantes haviam sofrido com alguma fobia nos últimos doze meses.
- É comum ter mais de uma Fobia.
- Leva em média 9 anos para que um medo se transforme em uma Fobia.
- Grande parte das Fobias começa na Infância e na Adolescência.
Diagnostico da Fobia
O diagnóstico da fobia é relativamente simples e está ligado não só ao medo em si, mas também ao impacto, ao nível de sofrimento e aos limites que esse medo traz para as atividades diárias do paciente.
Psiquiatras, Neurologistas, Pediatras e Psicólogos Especializados estão qualificados para fazer este diagnóstico.
Buscando tratamento para Fobia específica
O tratamento para Fobia que traz melhores resultados é a terapia cognitivo-comportamental, isso porque se trata de um um tratamento específico e focado no resultado. Dessa forma, com o acompanhamento psicológico, o paciente vai superar a fobia, deixando de conviver com as limitações trazidas por ela.
Dentre as técnicas que eu utilizo para o Tratamento estão:
- Auxilia o paciente a Controlar o Medo
- Técnicas para a controlar a Ansiedade
- Estratégias para aprender a Controlar os Sintomas
- Técnicas de Enfrentamento da Situação Fóbica
- Técnicas de Prevenção de Crises e Exposição Gradativa
- Métodos de Autocontrole e Domínio de Pensamentos Disfuncionais
- Mudanças Comportamentais
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Se você sofre com algum tipo de fobia especifica, entre em contato comigo agora mesmo e agende uma avaliação gratuita com a Natália Marques Antunes, psicologa especializada no tratamento transtornos mentais.
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Rua Álvaro Anes, 65- Pinheiros / São Paulo – SP | CEP 05421-010 Tels.: (11) 3812-5717 – Natália Marques Antunes psicólogo em Barueri, Pinheiros – SP e região.
