A hipocondria, também conhecida como “mania de doença”, é um transtorno mental na qual a pessoa apresenta uma preocupação irracional em estar doente ou desenvolver uma doença seria.
Muitas pessoas não assumem que estão com este transtorno e por isso evitam procurar tratamento. No artigo de hoje, saiba quais são os sintomas e como é o tratamento do hipocondríaco.
O que é hipocondria
A pessoa hipocondríaca acredita que é portador de uma doença grave, muitas vezes “ainda não diagnosticada”. O individuo apresenta uma preocupação excessiva com os sintomas que pode ter e com a sua saúde, visitando médicos para realizar exames rotineiros.
Este sentimento de preocupação está associada ao profundo medo de morrer. Qualquer mudança e alterações no próprio corpo é capaz de despertar a ansiedade associada a um fim prematuro da vida. Embora receba uma resposta positiva do médico sobre sua saúde durante uma consulta, o hipocondríaco não fica satisfeito só por um médico, procura dois, três, quatro, vários para confirmar que não apresentam nenhum problema de saúde.
Em suma, trata-se de um medo irracional com a saúde a qual está relacionado à ansiedade. Os sintomas da hipocondria são muito semelhantes aos da ansiedade e síndrome do pânico, o que torna mais difícil concluir o diagnóstico.
O que causa a hipocondria?
Existem diversos fatores que podem levar a um diagnóstico desta condição, por isso é difícil apontar apenas uma causa específica para todos os hipocondríacos.
No entanto, experiências negativas e traumáticas durante a infância, doenças graves na família, histórico de distúrbios de ansiedade, morte de um ente querido, e ter sofrido uma doença grave no passado, são considerados os principais fatores de risco.
Acredita-se também que pessoas que foram negligenciadas pela família tem maiores probabilidade em desenvolver esta patologia, pois a pouca afetividade, traz, ao hipocondríaco, uma necessidade exagerada de atenção, o que faz com que o individuo crie sintomas constantes para que as pessoas direcionem sua atenção à eles.
Quais são os sintomas?
Uma pessoa que sofre de hipocondria geralmente apresenta os seguintes sintomas:
- Medo constante ou ansiedade prolongada de ter uma doença grave
- Medo de que sintomas e sensações físicas menores possam ser a causa de uma doença grave
- Visita constantes em médicos ou realização de exames complexos com bastante frequência, como ressonâncias magnéticas e ecocardiogramas
- Trocar de médico frequentemente, afim de buscar uma segunda opinião que indique uma condição grave
- Falar repetidamente sobre seus sintomas ou das doenças de que afirma ter
- Checar diversas vezes o corpo em busca de doenças
- Checar diversas vezes os sinais vitais, como pulsação ou pressão sanguínea
- Imaginar ter uma doença só de ler ou ouvir sobre ela.
As pessoas com hipocondria também tendem a agravar os sintomas quando estão realmente doentes. Porém, a principal característica é o pensamento obsessivo de que isso de fato pode ser tratar de uma doença extremamente grave e que a sua vida pode estar em perigo.
Como tratar a hipocondria?
Um tratamento que traz ótimos resultados para hipocondríacos é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), uma vez que o tratamento foca em cessar condutas prejudiciais e promover a adoção de novos padrões de comportamento mais saudáveis.
Às vezes pode haver uma exposição aos medos irracionais da pessoa. O psicólogo pode aconselhar ao paciente a realizar exercícios, caso ele apresente algum medo de ter ataque cardíaco. É claro, esta técnica é aplicada com base na confiança e na resposta de cada indivíduo ao longo do tratamento. Além disso, o paciente aprende a olhar para a realidade de uma forma mais pragmática, o que ajuda a evitar que suas ansiedades se manifestem.
Um exemplo claro disso é quando um paciente conta ao psicólogo que devido a sua preocupação excessiva sobre a saúde o levou a consultar oito médicos diferentes. Eventualmente, eles chegaram ao mesmo diagnóstico. A reflexão sobre a necessidade de tomar essa decisão é incentivada pelo psicologo. Um outro exemplo deste tipo de autorreflexão é: “se todos chegaram à mesma conclusão de diagnostico, por que visitar todos eles foi realmente necessário?”. O paciente enfrenta as suas crenças de uma forma segura.
Pode durar a vida toda?
Sim, este transtorno pode durar a vida caso não seja tratada da maneira correta. No entanto, por se tratar de um transtorno tratável (embora a hipocondria não seja tratada da noite para o dia), por isso a importância do acompanhamento psicológico e psiquiátrico.
A Psicologa Natália Marques Antunes pode ajudá-lo(a) a entender melhor sobre esse transtorno mental e como superar os sintomas. Conhecimento é poder e, neste caso, é necessário para que seja possível combater este quadro nocivo a saúde mental.
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